ボルダリングで脳を活性化

ボルダリングで握力を鍛えて脳を活性化！

石垣島のアウトドアガイド&ボルダリングジムTOP OUTです。

石垣島も少しずつ秋めいてきました。スポーツの秋ですね〜。

みなさま、この秋はボルダリングで楽しく握力を鍛えてみませんか🧗‍♂️

握力は認知症に大きく影響を及ぼすと言われています。

国立長寿医療研究センターの発表では、握力が男性で26㎏未満、女性で18㎏未満の方は、そうでない方に比べ、認知症のリスクが2.1倍も高かったそうです。

そのため、脳の発育中のお子様や、脳の機能が低下しそうになってきているご年配の方にこそ、ボルダリングはおすすめです。

ボルダリングほど、どの指もまんべんなく力を鍛えられるスポーツはありません。

握力を高めて健康な脳を手に入れて、学力や記憶力の向上を目指してみませんか🙆‍♂️

当ボルダリングジムは1歳から100歳までご利用可能です🙇🏻‍♂️

ぜひ一度お気軽にお立ち寄りいただけるとうれしいです。

なにより、壁を登るのってシンプルなのにすごく楽しい〜ですよ。